SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • TALENT DO SPRINTU

    Post
    Inne dyscypliny

    z a kasą chodzi o to że jest coś takiego jak ingerencja w DNA. mozna tam pozmieniać i "zaprogramować" takowej jednostce właśnie te włóka szybko kurczliwe. inaczej nazywa się to dopingiem genetycznym, kasa i tak ma więcej do gadania niż talent chociaż żeby coś wogóle zacząć trzeba to w sobie odkryć.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12060 Data: 2009-06-18 12:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Push Pull 2021

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] takim okresie czasu 70kg w martwym ciągu to nieco mało. Ten plan, który wkleiłeś powyżej całkiem fajny, dobrze masz dobrane ćwiczenia, ale byłbym ostrożny z takim ćwiczeniem jak wyciskanie na barki zza karku, bo jak nie masz odpowiedniej mobilności w stawach barkowych to możesz szybko nabawić się kontuzji. Więc tutaj ostrożnie bym z tym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2021-03-30 17:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj biceps

    Post
    Galeria Zdjęć

    no to powiedzmy sobie ze masz poxharatanego napleta a w pip.ka twojej kobiety jest wypelniona spirystusem i jak włozysz szybko to g ospali a jak powoli to soe p[rzyzwyczai i bedzie luss, moze nawet 'dojdziesz ' _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6434 Data: 2003-09-21 20:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały Wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mysle ze gdybym trafil na odpowiednich ludzi to bym dobil do 170, ale na silowni zamiast poradzic mi jakies rozciaganie to razu "dobrzy" trenerzy wrzucili mnie na sztange... ale coz 165 to nie jest tragedia, tragedia to jest jak ma sie 150 a i to tez nie do konca, czlowiek powinien cieszyc sie ze jest zdrowym, co by mi bylo po np. 185 cm wzr [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2011-11-07 10:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chłopaki, w co Wy się wkręcacie, tu indeks za wysoki, tam twaróg zły... Gadka jak u zawodników przed zawodami, dobrze, że profile są, bo bałbym się odezwać! ;-) Jedzcie tak jak mówicie, trenujcie, a za kila lat będziecie bardzo zadowoleni z efektów, żeby każdy małolat (bez obrazy!) z siłowni podchodził do tego tak poważnie ja Wy, to mielibyśmy [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3747 Data: 2014-02-18 16:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miejsce rowerzysty na drodze

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Uprzejmośc nic mnie nie kosztuje, a zawsze reakcja jest pozytywna. Ostatnio nawet słyszałam (bo skręciłam do domu i otwierałam drzwi, kiedy mijały dom), jak jedna kobietka do drugiej z uznaniem komentowała to, że na chodniku uznałam ich prawo. Natomiast, jak widze na śceżce beztroskich pieszych, to głośno wołam "uwaga, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7284 Data: 2006-07-30 23:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] środki na odblokowanie.organizm sam się ma odblokować ty masz tylko mu w tym pomóc a duże dawki hcg i SERM'ów tylko przeszkadzają. Organizm szybko dojdzie do równowagi jak masz normalny poziom estrogenów i prolaktyny/progesteronu. Jak masz rozp****** w tych hormonach to nawet najlepsze pct ci nie pomoże a dodatkowo cię zablokuje. badania [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4668 Data: 2014-03-22 17:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piatek Ostatnio treningi fajne wlatuja . Waga tez idzie szybko w gore bo w dwa tyg 2kg do przodu , dlugo po tym jak bylo ciagle w miejscu choć kalorie w gore , nagle ruszylo i to mnie cieszy . Bo pewnie za chwile znowu stop bedzie ;-) Trening 1.uginanie przedramion ze sztanga stojac 4 serie 2.modlitewnik maszyna 3 serie 3.mlotkowe hantlami 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7483 Data: 2022-11-27 13:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No jest dobrze:) cykl naprawde sie udal.... Ale teraz musze sie dobrze odblokowac:) ... Ten mi tu teraz pisze ze nie ma cabaseru tylko bromogeron... Brac?? Bo nic innego nie ma.... I jak dawkowac ewentualnie... P.s. lapa mi zawsze szybko rosla i silowo tez dobrze... To jest moja dobra partia.... Ale klata slaba w ch.... :p

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2018-08-23 22:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie - jakie wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja wam powiem , że mnie napędzi bardziej bww + odrobina fatu jak w każdym posiłku. Lepiej się czuję jak sobie stosuje zbilansowana diete , a co więcej albo przez to że mam mały - kcal nie chodzę głodny mimo już 11 tygodni redukcji , albo coś z hormonami się stalo }:-(}:-(}:-( wcześniej na pierwszej redu miałem więcej tłuszczy i mniej ww w tym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2022-05-27 08:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rezerw... chodzi mi właśnie o to, że to suplementowanie kreatyną pomoże "przezyć" znacznie lagodniej ten obóz- jesli ma byc tak ciężki, a co do niedzialania tak jak nalezy potem to bym sie nie obawiał raczej bo to nie saa w tym wzgledzie myslę, ze jest nieco mitologii dziala to poprostu tak; mięsien jeśli jest odpowiednio nasycony to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3491 Data: 2008-08-11 22:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TranECA :)

    Post
    Doping

    Z widocznych i odczuwalnych efektow szybko da sie zauwazyc lepsze ukrwienie. i to ze pewne substncje jednak dostaja sie przez skore. Aktualnie kombinuje jak polepszyc wchlanialnosc substancji, tzn jak moga one latwoej ominac skore. Wiem juz jakie powinny byc mniej wiecej proporcje. jedyne co zostaje to pobawic sie jeszcze jakis czas. Nawet tak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 2006-01-16 22:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sobota bez diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardzo dobrze i chwaliłes sobie a potem spieprzyłeś bo szybko zaczołeś wegle dodawac i tam pare kilo przytyłeś. co nei znaczy ze sa złe diety bo są bardzo dobre tak samo jak i te z większą podażą weglowodanów ale ty poprostu spieprzyłeś CKD i teraz psizesz głupoty o dietach niskowęglowodanowych chyba ze to nei ty tak zrobiłęś to sory ale [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 2005-11-05 15:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakup skakanki - problem

    Post
    Sztuki Walki

    Skakanka stalowa fajna czuc sile, ale tyko w obuwiu inaczej jak utkiw miedzy palcami stopy to... uuu. Ja mam jeszcze z kabla idzie na niej bardzo szybko skakac i jak utkwi miedzy paluchami to nie ma to takich tragicznych konsekwencji jak przy stalowej. Polecam ci obie. Jedna rzecz jest wazna przy wyborze skakanki. Musi miec przy rekojesciach [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2017-06-12 15:24:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zakup skakanki - problem

    Post
    Sztuki Walki

    Skakanka stalowa fajna czuc sile, ale tyko w obuwiu inaczej jak utkiw miedzy palcami stopy to... uuu. Ja mam jeszcze z kabla idzie na niej bardzo szybko skakac i jak utkwi miedzy paluchami to nie ma to takich tragicznych konsekwencji jak przy stalowej. Polecam ci obie. Jedna rzecz jest wazna przy wyborze skakanki. Musi miec przy rekojesciach [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2017-06-12 15:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ej no bez przesady 2 miesiące ;) starczy jak dla mnie :) powoli zacznę przystosowywać organizm do wysiłku fizycznego ;) a czemu nie ? właściwie ja nie mam tłuszczu . tak stwierdził lekarz jak rozcinał mój brzuch że same czyste mięso i właśnie chcę tego tłuszczyku aby móc później z czegoś ćwiczyć ;) a już mi zdjęli szwy, chodzi teraz o dietę czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2012-04-21 11:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znow masa :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No jak sobie to wyobrażasz zjeść szybko odzielnie .Wszystkie te prodkuty wrzucasz do miksera i mielisz , posypujesz siemiem lnianym na lepsze trawienie i wcinasz...(pychotka).Pozatym stary , kakao to tylko dla smaku"niezabardzo widzi isc do szkoly ze szklanka kakao talezem płatków" , płatki wcinaj na śniadanie a do szkoły bierz coś [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 2005-04-12 21:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW można tak?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz tak na prawdę to redukcja nie jest łatwą sztuką, są osoby, które przycinają miskę i leci tłuszcz, ale jednak większość ma z tym jakiś problem. I nie jest to kwestia trzymania miski i ciężkiego treningu, ale na redukcję składa się choćby nasz profil hormonalny czy nawet ukryte choroby, o których nie wiemy. Sam dochodziłem kilka lat zanim [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 5621 Data: 2020-09-30 15:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przejsc, zeby sie przekonac o slusznosci tej tezy na bledach sie czlowiek uczy, najlepiej na cudzych. ale w tym przypadku malo kto sie bedzie sluchal, samemu musi sprawdzic jak to jest, i dopiero jak zobaczy ze bez w miare odpowiedniej paszy nic nie zrobi procz naciagniecia wody, to dopiero wtedy zacznie myslec "jednak koks to nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2010-08-13 10:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozycja

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na treningu capo nawet ich trener mnie namawiał żebym się zapisał. Z ludzi z capoeiry mam kontakt i w lecie w parku roda robią więc przychodzę pooglądać. Nawet widziałem jak na stopnie się tam zdaje Chcesz mi powiedziec ze capo w walce sie nie sprawdza ?? Tak nie sprawdza się stań w ginga a ja Ci zapiernicze low kicka i zobaczysz jak to się [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6328 Data: 2010-01-03 17:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)